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一定期間更新がないため広告を表示しています

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ありがとうございました。
長い間放置してしまっていたこのブログ。。。

やはりこのままではよくないと思い。

今年いっぱいで終わらせていただくことにします(>_<)

家を建てると決まってからHPを作ったり、ブログに挑戦してみたり、
ほんとに充実した4年間でした♪

あいかわらずチワワと戯れ、石けんを作り、毎日ますます満喫しております。

これからはゴルフブログの方をマイペースに更新していく予定です。

石けんといい、ゴルフといい、一生付き合っていける趣味が見つかって、

私ってしあわせもん♪


これが最後の更新になると思います。

みなさま、年末は何かと気忙しく、慌しい日々が続きますが、
どうぞよいクリスマス&お年をお迎えくださいね♪

どうもありがとうございました!



これからはゴルフブログの方に出没するワン!
| LIFE | comments(2) |
考え中。
またしても更新から一ヶ月が経ってしまいました・・・。

だめですねー、何かに夢中になると、そのことばっかり考えちゃいます。

そのこととは。

ずばり、ゴルフです!(笑)

石けん作りの時と同じくらいハマってます。
あ、でもゴルフはオットも一緒にできるので、石けん以上にハマってるかも。

で、ゴルフの方のブログばかり更新しちゃうんですね。

こっちのブログも長い間のお付き合いなので、愛着はあるんだけど、
あんまり放置しとくのもなんだかなー・・・と。

なので、もしかしたらこちらのブログはお休みするかもしれません。

というか、もう休んでる?(笑)

もうちょっと考えてみます。



| LIFE | comments(2) |
お久しぶりです。
おなか減った。。。

あ、気がつけば一ヶ月も放置してしまってました;

あいかわらず石けんも作ってるし、ちょこ&まるも元気です♪

そして私も貪欲に生きてます!
やりたいことにガツガツしすぎてるかも?(笑)

ゴルフも来週ラウンドデビューするし♪


それにしても今日はなんだか目が冴えちゃって眠れません。。。

あーー、おなかすいた。。。

(久々のブログなのにこのだらだらぶり;)




| LIFE | comments(2) |
体調管理、途中経過。
先月が会社の決算時期だったため、ちょっと最近ばたばたしてました。
ブログもあまりupできなかったので、今日はゆっくり書くぞー。

さて、体調管理を始めて早くも3週間が経ちました。

こんなに続いたのは初めて。

きっと今回はオットや妹も巻き込んで一緒にがんばってるからだと思います。
くじけそうになったり、めんどくさくなったら妹からすごいゲキが飛んでくるので(汗)

でもそのおかげで、私たち三人とも、順調に体重が減っております♪

オットは先週から体重を測りだしたんだけど、この一週間で1kg減。
妹は、もともとぽっちゃりしているので、なんと10日で3kg減!
(今までどんだけ食べてたんだって話よねー;)

ちなみに私は、3週間で1.7kg減です♪わーい、うれしいぞー♪

またまた恥をしのんでグラフのせてみます。



11日目にぐぐっと体重が戻っているのは、この日からごはんの食べ方を変えたから。

それまでは、とにかく低カロリー(1000kcal以内)ってことだけを気にして食べていたので、
体重が減るのは早かったけど、その分おなかが減ってちょっとしんどかったので。

そんな時に、いい本を見つけたんですねー。
その本を参考にバランスよく食べるようにして、1500kcal前後食べるようにしました。

すっごい野菜の量で、ほんとはこんなにも食べなきゃいけなかったんだなー、と実感。
今まで食べてるつもりでも、全然足りてなかったわ。。。

なので、それからは体重の減り方はいまいちだったものの、野菜で量もたっぷりなため、
おなかも全然減らないし、おやつが食べたいとも思わなくなりました。

三週間目は"女の子期間"だったためか、ちょっと体重が戻ったけど、今日測ってみると一気に落ちてました。

あ、でもこの3週間の間も、外食したり、どうしても食べたい時は食べたいものを食べてましたよん。
天ぷら定食とか、アイスクリームとか(笑)

我慢はやっぱりよくないし、食べる時に「おいしい!」って食べると代謝もあがっていいそうです♪
ストレスたまると代謝が悪くなるそうだし、自分も楽しくないもんね。
その代わり、食べる前にカロリーチェックはするようになったけど。

この調子で一ヶ月に2kgペースで無理せず落としていきたいです。

あ、さっき言ってた本の紹介もしたかったけど、長くなってしまったので、
また次に詳しくご紹介しますねー。




| LIFE | comments(2) |
冷蔵庫。
今、私の心をつかんで離さないもの。

それは、東芝の冷蔵庫。「リーチイン保湿鮮蔵庫」です。

この冷蔵庫との出会いは、先日他の用で電器屋さんへ行ったとき。
オットが冷蔵庫を見てみたい、と言うのでふらっと立ち寄っただけなのに。

はっきり言って衝撃を受けましたっ。

この冷蔵庫、野菜室が冷蔵室と一体化してるんです!

しかも冷蔵&野菜室の全体が湿度約85%の保湿冷気で包まれているので、
野菜やハム、ケーキなんかにもラップ不要とのこと。

今、我が家ではめちゃくちゃ野菜を食べているため、野菜室だけじゃ入りきらない状態。

冷蔵室にまで野菜が入ってるんだけど、これなら冷蔵室のどこに置いても野菜がピチピチなんだそうです。

冷凍庫もたっぷりな容量だし、この冷蔵庫の存在を知ってから一週間。
ずっと頭の中をぐるぐる。。。

でも今の冷蔵庫、まだ使えないこともないしなー。。。

冷凍庫の中のものが少しとけたりするけど。
一回、まったく冷凍がきかなくなって、中のものがとけちゃったりもしたけど。

でもなんとか使えるんだよなーー。。。

しかも買った人の口コミを見てたら、東芝のアフターサービスは悪い!って書いてる人が何人かいたんです。
もし何かあった時に困るなー。

オットはアイスがとけるのが嫌みたいで(笑)、早く買い換えたいみたいだけど、
やっぱり大きな買い物だから何かと迷っちゃいます。





| LIFE | comments(0) |
大事なものをなくした気がします。
神様、おゆるしください。。。

私は今日、愛犬のビスケットを食べてしまいました。。。

そしておいしかったのでびっくりしました。。。



体調管理という名のもと、おやつ絶ちをしている私ですが、
ついに今日、犬用ビスケットをおすそわけしてもらってしまいました。

一応言っておくと、そのビスケットはちゃんと手作りのもので、
防腐剤やなにやら悪いものは一切入ってないものです。(だから?)

そして、びっくりするくらいおいしかったです(泣)

少しずつ歯でけずるようにして食べる私を、まるがじっと見つめてくるので、
残っていたビスケットは彼にあげました。

おほほー、ごめんねー。

神様、私は今日人間として、飼い主として、何か大切なモノを失ったのでしょうか(笑)
| LIFE | comments(4) |
はね返されちゃう。
うちのトイレ、一階に一つ、二階に一つあります。

二階のトイレはオットがタバコを吸ったり、本を読んだり、メールや電話したり、
すっかり書斎化していて、居心地がいいせいか、オット専用になってます。

必然的に私も一階しか使わなくなって、今ではそれぞれマイトイレとなってます♪

一階のトイレは、センサーで人が近づくと自動でフタが開いて、とっても便利。

なんだけど。。。

最近、私とマイトイレの相性がよくないのか、タイミングが合いません。

私が単に座るのが早いだけなんだけど。

ズボンもパンツも下ろしてさぁ座りましょ、って時に、まだフタが開いてる途中で、
そのフタによって、私のおしりは毎回はね返されます!(笑)

私のトイレでの一連の行動は一体どこまで早くなるのか。。

自分の進化がこわいです(違)





フツーのトイレですが、殺風景なところが掃除しやすくて気に入ってます(笑)







| LIFE | comments(5) |
体調管理、8日目。
今日から二週間目にはいります。

引き続き、カロリー計算やっていきたいと思います♪

結局、丸一週間経って、体重は1.2キロ減ってましたっ。

一応メジャーでサイズも測っていたんだけど、バスト、ウエスト、ヒップ特に変わりなし。

あーぁ、がっかり。。。と思いながら足の部分を測ってみると。

右の太ももが2センチ減!右のふくらはぎも1センチ減!

私の体、昔から右足の方が太かったんだけど(きっと体重のかかり方が偏ってるのね)、
左足よりも若干細くなってましたーー。びっくり!

下半身がほんとにヤバいので、これはすごくうれしかったです♪

あとは体脂肪が2%だけ減りました;


体調管理を始めて、気をつけたことは。。。

)菴カロリーを計算して、ノートに記入する。

一日1000kcalまでを目標にする。←7日中3日はできなかったけど;

J筋を50回と簡単なストレッチをTV見ながらやる。

これぐらいです。激しい運動も全然ナシ。
いかに今までムダにおやつを食べていたか、ごはんを食べ過ぎていたか。

これは、私ががんばったわけでなく、ただ普通の生活になっただけのような。。。(汗)

でもマイペースに続けられるとわかったので、これからも地道にがんばっていこうと思います♪




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ダイエット。というより体調管理。
実は私、7日前から地道にダイエットがんばってます。

というのも、今年に入ってから外食が増えて、体重がやばいことになっているから(涙)

やっぱり外食だと、家で食べるより何倍もの量になるわけで。

とりあえず外食はちょっと控えて、家でカロリー計算しながら作って食べることにしたんです。
あ、大好きなおやつもほぼ(笑)我慢。

すると。。。

一週間で0.8キロ減りましたーー!

グラフにするとこんな感じ。





毎日、増減の波はあるものの、ちょっとずつ減ってます♪

うれしいなー。。。つか、今までどんだけ食べてたんだ?!

食べ過ぎることがなくなったおかげか、お肌もきれいになってきました。

そうよね、いくら石けん使ってやさしく、なんていっても、
体の中に悪いもん取り込んでたらいいわけないよねー。

正直、私、今まで油分や塩分を取りすぎてたと思ってます。反省。

とりあえず無理なく痩せられるとわかったので、これからもマイペースで続けていこう。

で、このプルプルした太ももや、プヨプヨしてるおなかがちょっとでも改善できれば(涙)


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ゴルフブログ。
ついにやってしまいました。

ゴルフのことばっか好き勝手に書いちゃうブログ、別で作っちゃいましたっ。

しかも地味に積極的な姿勢で(意味不明)。

これで、これからはこちらにゴルフ関連のことを書くことはなくなると思います。

あー、でもなんかスッキリした!

今までこのブログにゴルフのことを書くのはなぜか違和感を感じていたので。

さて、今日も庭の草むしりするかー!


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